脂肪燃焼にはトマト？

トマトにはメタボリック症候群の改善に役立つ成分が含まれている

そうです。

今回、京都大の河田照雄教授らの研究によって明らかとなりまし

た。

（※参考記事はこちら）

実験で使用したマウスの摂取量を人間に置き換えると、トマトジュ

ースなら200ミリリットルを１日３回で計600ミリリットルに相当するそ

うです。

これを生のトマトに換算すると大きめのサイズのトマトで５～６個以

上にはなるはずです。

栄養素が凝縮されたトマトジュースだからこそ、その分量で収まっ

ているんですね。

500ミリリットルのペットボトルとちょっとと考えればそんなに大変な

量ではないです。

十分取り組めるメタボ改善法ではないでしょうかね。

便秘は腸内環境の整備から

便秘薬はあくまでも排便のリズムを戻すために一時的に利用する

ものです。
 

なので常用しては体によくありませんよね。

 

便秘を解消するために必要なこと。

それは腸内環境を整えてあげればいいんです。

つまり腸内にいる善玉菌であるビフィズス菌とか乳酸菌にきちんと

働いてもらうことです。

カイテキオリゴといういま通販で人気のオリゴ糖があります。

オリゴ糖が便秘に良いとか聞かれたことはありませんか？

カイテキオリゴは腸内環境を整えてくれるんです。

摂取するとしっかり腸まで届いて、善玉菌のビフィズス菌や乳酸菌

のエサとなります。

その結果、善玉菌が増えて腸内環境が整ってくるんですね。

なによりカイテキオリゴは薬じゃないので安心なんです。

赤ちゃんや妊婦さんも多数利用されています。

またその日の調子によって摂取量を増減できます。

自分自身で腸内環境を整えていく、コントロールしていく感じです。
 

 

かかと水虫と爪水虫の治し方

水虫の治療薬としての内服薬は、肝臓に負担を掛け肝機能障害を

起こしやすくなるというリスクもあるそうなので、なるだけ飲み薬を

飲まないで治したいものです。

水虫や爪水虫の症状が悪化する前に、アッサリと治してしまいま

しょう。

この方法を実践された方には水虫とは気づきにくいかかと水虫を

治した方もいるそうです。

この方法だと一回きちんと治してからも、水虫や爪水虫、かかと

水虫の再発予防対策も可能です。

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