呼吸法でダイエット

呼吸。

それは普段意識することの無い生命の維持に欠かせないもので

す。

この呼吸をある意識的にする方法でやると、ダイエットに効果 があ

るんです。

普段私達が行っている呼吸は浅く体の隅々まで酸素が行き渡って

いません。

そこで正しい呼吸を身につけて基礎代謝がア ップされると、そのメ

リットは、

･引き締まった腹部・くびれが手に入る

･痩せやすく太りにくい身体になる

･身体の隅々に酸素が行き渡り、代謝が活発になる

･ぐっすりと よく眠れるようになる

･消化機能が促進され、便秘解消になる　

などなど。

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コアリズムのエクササイズダイエット効果

漫才コンビのクワバタオハラのメガネを掛けた、くわばたりえ（３２

歳）のダイエット本が出ました。

今まで実践してやせた、コアリズムの成果に関しての本です。

コアリズムといえば杉本彩が有名ですね。

クワバタは、なんと８５センチあったウエストをコアリズムの効果で

今では６５センチになったんだそうです。

テレビでこの前見たんですが、脚なんかも見違えるほどスリムに

なってます。

消費カロリーが結構あるらしいです、コアリズムって。

エクササイズなので理想的なダイエット法だと思います。

ダイエット本のタイトルは｢クワバタのくびれダイエット｣です。

アスコム社刊。

＞＞コアリズム公式サイト＞＞

※【開封後】でも返品が【３０日間可能】